≡ 10 Ramuan Obat Sakit Kepala Alami yang Ampuh Dan Cara Mencegahnya

Herbal Obat Sakit Kepala- pernahkah anda merasakan diserang sakit kepala? Sakit kepala memang tidak selalu diartikan sebagai penyakit yang berbahaya, tetapi sakit kepala juga bisa diartikan adanya tanda – tanda penyakit yang berbahaya. Sebenarnya sakit kepala sendiri merupakan rasa sakit yang muncul di daerah sekitar kepala. Sebagian besar sakit kepala sendiri tidak serius dan dapat diatasi dengan mudah, misalnya saja diatasi dengan minum obat pereda sakit, kemudian bisa juga diatasi dengan minum air putih, dan beberapa cara lainnya. Namun, memang ada beberapa jenis sakit kepala yang memerlukan penanganan lebih sebab rasa sakitnya berlebihan dan berkelanjutan. Sakit kepala tidak memberikan jangka waktu, biasanya hilang dengan cepat dan bisa datang secara tiba – tiba. Tetapi bukan berarti sakit kepala tidak memiliki penyebab ataupun gejalanya.

Penyebab sakit kepala yang menyerang

Hampir sama seperti penyakit yang lainnya, sakit kepala juga memberikan beberpa penyebab dimana bisa membuat sakit kepala datang menyerang. Jika dilihat secara umum, sakit kepala memang dikelompokkan menjadi beberapa penyebab, ada yang sakit kepala premier dimana sakit kepala tersebut dikaitkan dengan penyakit lainnya. ada juga yang sakit kepala sekunder adalah sakit kepala yang disebabkan oleh aktifnya saraf sakit. Berikut ini beberapa masing – masing penyebabnya;

Sakit kepala premier
Sakit kepala premier ini biasanya disebabkan oleh bebreapa penyebab, misalnya seperti mengkonsumsi makanan yang kurang sehat dan diproses dengan menggunakan kandungan senyawa garam asam atau ntitrat. Bisa juga karena gaya hidup, perubahan waktu tidur, postur tubuh yang buruk, atau bisa juga karena melewati jam makan hingga stress berlebihan.

Sakit kepala sekunder
Sedangkan untuk sakit kepala sekunder, berikut ini beberapa nyebabnya:

• Karena sinusitis, bisa juga karena flu.
• Karena adanya infekssi telinga.
• Pengar
• Adanya masalah pada gigi.
• Mengkonsumsi MSG secara berlebihan.
• Penggunaan makanan atau juga minuman dingin secara tiba – tiba.
• Menggunakan penutup atau perlengkapan pada bagian kepala dengan ketat, dan masih banyak lainnya.

Gejala dari penyakit sakit kepala

Sakit kepala yang datang memberikan gejala atau tanda – tanda berupa rasa tidak nyaman atau sakit. Gejala yang timbulkan juga sangat banyak, tergantung dari jenis sakit kepala yang diderita. Berikut ini gejala yang ditimbulkan sakit kepala sesuai dengan jenis sakit kepala yang diderita;

• Sakit kepala tegang, biasanya akan memberikan gejala seperti adanya pita karet yang melilit disekeliling kepala dan terasa seperti tertekan terus – menerus.
• Migraine, biasanya akan memberikan gejala merasakan rasa sakit pada sisi atau kedua sisi kepala yang terasa berdenyut – denyut.
• Sakit kepala cluster biasanya akan memberikan gejala rasa kit yang luar biasa dan menyebar di sekitar salah satu mata. Sakit kepala cluster ini menjadi sakit yang paling parah.

Cara mengobati sakit kepala dengan bahan – bahan alami

Sakit kepala yang menyerang, tentu saja harus diobati dengan baik agar tidak mengganggu kesehatan dan aktivitas anda sehari – hari. Namun, anda juga tidak bisa menggunakan obat kimia secara terus – menerus untuk menghilangkan rasa sakit pada kepala anda. Obat kimia yang digunakan akan memberikan efek samping buruk untuk kesehatan anda. Gunakan beberapa cara yang alami untuk mengobati sakit kepala anda. Berikut ini cara menghilangkan sakit kapal dengan menggunakan bahan – bahan yang alami;

1. Obat Sakit Kepala Menggunakan es batu

   Siapa yang menyangka, bahwa es batu bisa digunakan untuk mengatasi sakit kepala. Es batu memang sangat bermanfaat untuk banyak hal, digunakan untuk menjaga kesehatan wajah, dan juga digunakan untuk menghilangkan rasa sakit kepala. Hal ini adalah salah satu cara yang alami dan bisa anda gunakan untuk mengobati sakit kepala yang menyerang. Es batu memiliki sifat yang dingin, kandungan yang dingin ini bisa mengatasi sakit kepala dengan sangat cepat.
   Cara yang bisa digunakan juga sangat sederhana, pertama anda bisa menyiapkan es batu secukupnya. Kemudian, gosokkan es batu secara perlahan – lahan pada bagian kening dan berjalan menuju ke samping kepala, dan juga pada bagian belakang kepala.

2. Cara mengatasi sakit kepala tanpa obat hanya dengan air putih

   Selanjutnya anda bisa menggunakan air putih untuk dijadikan resep obat sakit kepala alami. Tubuh kita memiliki 70% cairan, sehingga konsumsi cairan akan dibutuhkan setiap harinya dan sangat penting untuk tubuh. Salah satu yang dapat digunakan untuk mengoptimalkan system metabolism adalah air. Ada sebuah penelitian dari Universitas of Chicago di Amerika Serikat yang menyatakan bahwak mengkonsumsi air putih minimal sekitar 8 – 10 gelas akan membantu seseorang untuk mencegah adanya dehidrasi yang datang. Dehidrasi pada seseorang dapat memberikan efek samping terjadinya sakit kepala pada seseorang. Jadi untuk itu anda butuh banyak – banyak mengkonsumsi air putih agar tidak teserang sakit kepala.

3. Cara menghilangkan sakit kepala pakai Kentang

   Terkadang beberapa bahan yang ditemui di dapur dapat juga digunakan untuk mengatasi rasa sakit pada kepala. Salah satu bahan yang dapat digunakan untuk mengatasi rasa sakit kepala yang menyerang adalah kentang. Kentang sering sekali digunakan untuk menjadi bahan dasar sayuran atau membuat kreasi masakan. Kentang memiliki kandungan kalium yang tinggi, sehingga banyak sekali manfaat yang akan diberikan. Manfaat dari kalium sendiri dapat digunakan untuk melancarkan system peredaran darah. Jika sistem peredaran menjadi lancar maka secara otomatis rasa sakit pada kepala menjadi teratasi dengan mudah. Untuk tu menggunakan kentang untuk menghilangkan sakit kepala sangat baik.
   Nah, bagaiaman cara menggunakan kentang sebagai cara untuk menghilangkan sakit kepala. Sebenarnya sangat mudah, pertama anda bisa menyiapkan kentang yang masih segar. Kemudian anda bisa membersihkan kentangnya sampai bersih tanpa harus dikupas. Bersihkan kulit kentang dari adanya kotoran tanah, setelah itu anda bisa merebus atau harus membakar kentang. Jika sudah matang, anda bisa memakan kentang bersama dengan kulitnya sekalian. Sebab kandungan kalium yang paling tinggi dari kentang ini terletak dari kulitnya. Konsumsi kentang ketika sedang sakit kepala, setelah beberapa saat mengkonsumsinya maka rasa sakit kepala yang menyerang bisa segera disembuhkan.

4. Pisang untuk  Sakit Kepala

   Siapa yang tidak kenal buah pisang? Buah pisang merupakan salah satu buah yang tumbuh dengan mudah di negera tropis, termsuk juga Indonesia. Nah, buah pisang sendiri memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Kandungan yang ada di buah pisang berupa senyawa potassium dan juga magnesium yang sangat tinggi ini dapat bermanfaat baik. Kedua senyawa tersebut dapat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit kepala dan juga migraine. Untuk itu racikan obat alami sakit kepala terus menerus dengan cara menggunakan bahan yang alami dapat dengan menggunakan pisang. Tidak perlu menggunakan pisang dengan cara yang sulit, anda bisa menggunakan buah pisang ini dengan cara mengkonsumsinya setiap hari.

5. Mint untuk  Sakit Kepala

   Banyak sekali bahan – bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi rasa sakit pada kepala. Bahan alami atau beberapa cara yang alami ini tidak memberikan efek samping yang buruk untuk kesehatan organ tubuh lainnya. Nah, selanjutnya anda dapat menggunakan bahan alami mint. Salah satu penyebab datangnya sakit kepala dikarenakan maag atau juga telat mengkonsumsi makanan. Untuk mengatasi rasa sakit kepala yang disebabkan oleh penyakit maag, anda harus berhati – hati untuk memilih obatnya. Hal ini disebabkan jika anda tidak berhat I – hati maka aka nada efek samping yang kurang baik untuk kesehatan lambung anda dan penyakit maag akan bertambah jadi parah.
   Menggunakan mint menjadi solusi yang benar – benar mujarab untuk mengatasi rasa sakit kepala. Anda bisa mengkonsumsi beberapa bahan makanan yang mengandung kandungan senyawa mint sehingga anda akan merasakan rasa segar dan tubuh menjadi lebih baik. Selain itu, keadaan lambung anda juga akan segera membaik dan pusing dikepala menjadi hilang. Gunakan bahan makanan yang mengandung mint dengan memilih makanan yang sehat dan tidak memberikan resiko yang buruk untuk kesehatan tubuh.

6. Atasi  Sakit Kepala dengan Kopi

   Bahan alami selanjutnya yang dapat anda gunakan untuk menghilangkan rasa pusing pada kepala adalah kopi. Mungkin beberapa orang yang menderita penyakit maag tidak dapat menggunakan kopi untuk petuah obat tradisional sakit kepala sebab kopi dapat menyebabkan asam pada lambung menjadi naik. Tetapi berebeda jika digunakan untuk menghilangkan rasa pusing yang tidak disebabkan oleh lambung atau juga penyakit maag. Menurut beberapa para ahli, kopi memiliki kandungan senyawa kafein yang cukup tinggi. Kandungan kafein inilah yang dapat digunakan untuk menenangkan sistem saraf yang tegang akibat dari sakit kepala tersebut. Tetapi, jika anda ingin mengkonsumsi kopi untuk menghilangkan sakit kepala sebaiknya tidak terlalu sering dan tidak teralalu banya, hal ini dapat menyebabkan anda kesulitan untuk tidur dan mengalami adanya insomnia. Untuk membantu menghilangkan rasa sakit pada kepala, maka anda bisa menggunakan kopi dengan dosis dua gelas dalam satu hari agar tidak efek berbahaya untuk tubuh anda.

7. Cara mengusir  Sakit Kepala pakai Biji wijen

   Menggunakan biji wijen akan menjadi salah satu obat sakit kepala herbal alami yang bisa andagunakan. Biji wijen memang sangat terkenal sebab banyaknya kandungan vitamin E yang ada dalam biji wijen. Vitamin E yang ada di dalam biji wijen memang dapat digunakan untuk mengatasi sakit kepala atau migraine yang sedang anda derita. Tidak hanya menghilangkan migraine saja tetapi karena adanya magnesium yang tinggi pada makanan tersebut, sehingga akan bermanfaat juga untuk menghilangkan sakit pada bagian kepala belakang.
   Cara mengkonsumsinya juga sangat sederhana, anda hanya cukup memakan sebagai bahan tambahan makanan atau untuk lebih baiknya anda bisa mengkonsumsi biji wijen secara langsung. Hal ini akan membantu mengobati rasa sakit pada kepala lebih cepat.

8. Mengkonsumsi ikan

   Sakit kepala yang menyerang bisa juga dikarenakan adanya pola makan yang tidak sehat. Untuk itu anda juga harus memperhatikan apa saja yang anda makan, mungkin memang kedengaran sangat sepele, tetapi hal ini menjadi hal yang sangat serius dan harus diperhatikan. Salah satu makanan yang dapat digunakan untuk menghilangkan sakit kepala ada ikan. Ikan laut merupakan makanan sehat yang memiliki banyak kandungan baik di dalamnya. Tidak heran jika ikan sering dikatakan sebagai salah satu makanan yang sehat.
   Ikan memiliki sumber lemak omega 3 yang cukup tingg, ada banyak sekali manfaat yang bisa dirasakan dari lemak ikan tersebut. Tidak semua lemak menjadi hal yang kurang baik untuk tubuh kita, lemak ikan dapat digunakan untuk meningkatkan kecerdasa otak, mencegah kanker otak, dan juga dapat digunakan untuk menghilangkan sakit kepala dikarenakan adanya tegangan pada saraf. Semua ikan memang memiliki kandungan yang baik, namun jika anda ingin mendapatkan manfaat yang lebih maka sebaiknya konsumsi ikan salmon dan makarel. Sebab ikan salmon dan makarel merupakan jenis ikan yang memiliki kandungan mineral alami omega 3 yang sangat tinggi.

9. Semangka untuk sakit kepala

   Selanjutnya anda dapat menggunakan bahan yang mudah untuk ditemui yaitu buah semangka. Banyak orang yang suka sekali dengan buah semangka sebab buah ini mengandung banyak air. Selain itu buah yang segar dan kaya akan air ini memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi. Kalium memiliki dapat digunakan untuk mengatur sistem peredaran darah, tidak hanya itu tetapi kalium juga dapat digunakan untuk mengobati sakit kepala. Anda bisa menggunakan semangka merah untuk menjadi obat sakit kepala tradisional tradisional paling mujarab dari tanaman alami. Gunakan semangka merah dan juga kuning, perbanyak untuk mengkonsumsi pangkal daging buah semangka tersebut. Sebab bagian tersebut dapat mengandung kalium yang cukup tinggi.

10. Cara menghilangkan sakit kepala tanpa obat cukup Lakukan pergangan

    Jarang berolahraga juga dapat menyebabkan seseorang jadi mudah terserang penyakit sakit kepala. Hal ini dikarenakan adanya kekakuan yang ada bagian otot anda. Jika anda ingin mengatasi rasa sakit kepala anda maka anda bisa melaukan stretching atau yang sering juga disebut dengan peregangan otot. Peregangan otot sangat baik dilakukan untuk menenangkan saraf dari penegangan yang sudah terjadi. Ada banyak sekali jenis peregangan yang dapat digunakan untuk menjadi obat sakit kepala paling ampuh, tetapi untuk lebih baik sebaiknya lakukan yoga. Sebab anda bisa melakukan peregangan dengan yoga dengan mendapatkan olahraga yang ringan dalam pembakaran lemak di tubuh.

Cara mencegah sakit kepala datang menyerang

Sakit kepala memang bukan menjadi penyakit yang buruk dan menakutkan. Namun, ada baiknya jika anda melakukan bebearpa penyegahan agar sakit kepala tidak mudah untuk datang menyerang. Berikut ini beberapa pencegahan yang dapat dilakukan untuk menghindari sakit kepala:

• Istirahat yang cukup
  Pertama, pencegahan yang dapat digunakan untuk mengatasi rasa sakit kepala adalah istirahat yang cukup. Sangat disarankan untuk memiliki waktu istirahat yang cukup dan teratur. Gunakan waktu istirahat sekitar 7 – 8 jam per hari, hal tersebut adalah waktu tidur yang rata – rata yang diperlukan oleh orang dewasa. Usahakan untuk tidur dan bagun di waktu yang sama.
• Kurangi kafein
  Memang kopi memang menjadi salah satu cara alami untuk menghilangkan sakit kepala, Tetapi kebanyakan kafein juga bisa membuat rasa pusing datang. Kafein memang baik untuk menghilangkan sakit kepala, tetapi kafein juga bisa membuat seseorang menjadi semakin pusing.
• Hindari penyebab sakit kepala
  Cara yang paling tepat untuk pencegahan sakit kepala adalah menghindari pemicu atau penyebab dari sakit kepala itu sendiri. Anda harus mencari tahu apa yang menyebabkan anda sakit kepala, setelah itu anda bisa menghindari penyebabnya tersebut. Jika memang anda masih terlalu bingung, maka anda bisa mencatat dengan rinci apa saja yang bisa membuat anda sakit kepala, jadi anda bisa dengan detail menghindari penyebabnya.
• Kurangi stress
  Tidak hanya pola hidup yang tidak sehat secara fisik yang membuat orang terserang penyakit sakit kepala, tetapi juga karena adanya keadaan yang tidak sehat pada bagian mental. Ada baiknya bahwa anda mengurangi beberapa tekanan hidup dan mengelola stress anda dengan baik. Seseorang dapat mengurangi resiko adanya sakit kepala jika dapat mengontrol stressnya dengan baik. Anda bisa juga mencari cara untuk mengatur kegiatan sehari – hari dan menyusun waktu agar produktivitas yang anda miliki menjadi lebih maksimal.
• Makan yang teratur
  Makan menjadi bagian penting yang harus diperhatikan jika memang anda ingin terhindari dari rasa sakit kepala. Jalani hidup dnegan sehat dan makan secara teratur, misalnya tiga kali dalam satu hari dan juga camilan di antaranya jika memang diperlukan. Disarankan, anda harusnya makan tepat pada waktunya dan sama setiap harinya kemudian anda bisa mengawali hari dengan sarapan yang sehat.
• Santai
  Agar terhindari dari rasa sakit kepala, anda juga perlu membantu tubuh anda untuk tetap diposisi sandtai. Luangkan beberapa waktu untuk bersantai, misalnya saja untuk membaca buku, kemudian mandi dengan air hangat, dan juga mendengarkan musik. Selain itu, anda juga bisa melakukan beberapa meditasi dan juga latihan relaksasi agar tubuh anda menjadi benar – benar santai dan juga terhindari dari rasa sakit kepala. Baca lagi artikel review Nama obat lainnya: Antibiotik Obat Tipes Di Apotik Dan Herbal Cina Yg Paten Super Ampuh.

Makanan yang dapat menyebabkan sakit kepala datang menyerang

Makanan menjadi hal yang sangat penting pada penyakit sakit kepala. Nah, untuk itu anda harus menjaga pola makan anda, pastikan anda tidak memakan beberapa makanan yang bisa menyebabkan sakit kepala datang menyerang. Berikut ini beberapa makanan yang dapat menyebabkan sakit kepala datang:

1. Asupan kafein
   Pertama, sekalipun untuk beberapa orang kafein dapat digunakan untuk membantu menghilangkan sakit kepala. Namun penggunaan kafein yang terlalu berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala menjadi tambah parah. Untuk itu sebaiknya atur penggunaan kafein ketika anda sakit kepala.
2. Keju
   Untuk anda yang sering menderita sakit kepala, ada baiknya tidak terlalu sering mengkonsumi keju yang mengandung tiramin dan dapat memicu datangnya sakit pada kepala. Semakin lama usia keju, maka akan semakin besar juga kandungan tiraminnya. Makananlain yang juga mangandung tiramin misalnya seperti; bawang merah, acar, minyak zaitun, dan beberapa jenis biji – bijian, kemudian kismis, apukat, dan juga sup dalam kaleng.
3. Makanan dengan pewarna makanan
   Hindari makanan dengan pewarna makanan dari zat tambahan makanan, misalnya saja seperti pewarna makanan dan juga nintrat. Sebagaimana tiramin, ada beberapa zat yang dapat meningkatkan aliran darah ke kepala sehingg dapat menyebabkan sakit kepala pada sebagian orang.
4. Minuman keras
   Selanjutnya, mungkin sudah bukan rahasia lagi. Untuk menghindari rasa sakit kepala ada baiknya jika anda berhenti untuk mengkonsumsi minuman keras. Reaksi tersebut akan berasal dari minuman dengan jenis anggur merah, jika dibandingkan dengan anggur putih. Hal ini terjadi pada mereka yang umumnya sensitive pada anggur merah. Namun tetap saja, anda juga harus menghinari untuk minum anggur atau minuman keras lainnya untuk menjaga kesehatan anda.
5. Minuman dingin
   Beberapa orang merasakan rasa pusing setalah mengkonsumsi es krim atau juga minuman dingin. Ketika pusing datang, hal tersebut adalah reaksi dari minuman dingin tersebut, jadi tubuh anda merasakan atau menerima reaksi dari minuman dingin yang anda minum. Biasanya rasa pusing akan datang sekitar 30 – 60 detik saja

Itulah beberapa informasi yang dapat diberikan oleh Nama Obat perihal Ramuan Obat Sakit Kepala Alami yang Ampuh Dan Cara Mencegahnya juga beberapa informasi lainnya. Semoga bermanfaat, dan semoga Alloh mengangkat segala penyakit yang diderita.